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Introducción

¿Tu asesorado se estresa con facilidad antes de un examen? ¡Conoce las mejores técnicas para ayudarlo a manejar su estrés!

Reseña

El estrés antes de un examen puede ser perjudicial en el desempeño del alumno por lo que es esencial mantenerse relajado y confiado. Si a tu asesorado le cuesta mucho trabajo manejar su estrés, en el presente artículo se enlistan una serie de consejos que le puedes recomendar para realizar antes y durante del examen y  así, pueda controlar su estrés. 

Por ejemplo, estudiar un día antes puede generar más estrés en el alumno por lo que es recomendable estudiar poco a poco y evitar a toda costa desvelarse. Otro consejo antes del examen es comer un desayuno sano, para que el alumno pueda pensar de manera efectiva debe de alimentarse sanamente. Durante el examen es recomendable leer primero las instrucciones y luego contestar el examen, empezando por las preguntas fáciles para así quitarse un peso de encima y poder continuar con la parte difícil. 

Te invitamos a leer el artículo y esperamos sea de tu agrado.

Autor

Autor del Recurso

María de Lourdes Ruiz Leyva

Fotografia del Autor

Biografia

Becaria del Centro de Innovación Educativa y estudiante de Pedagogía de la Universidad Panamericana.

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